Jak pozbyć się podwójnego podbródka bez leczenia – 9 metod niechirurgicznych Sure Shot

Jak pozbyć się podwójnego podbródka bez zabiegów?

Nierozciągnięta i obwisła skóra powoduje podgardle i sprawia, że ​​wyglądamy staro i matowo niezależnie od wieku.

Zdaniem naukowców, żuchwy mogą pojawić się u dwudziestolatków, ale mogą nie być wyraźnie widoczne, dopóki nie osiągną wieku 30 lat. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Tak więc posiadanie podgardla nie jest kwestią wieku, istnieją różne przyczyny tego problemu.

Zmartwiony? Czy chcesz znaleźć wyjście?

Weź pod uwagę fakt, że nasza skóra żyje, więc zawsze może leczyć, napinać lub upiększać w całkowicie naturalny sposób.

Tak więc, jeśli masz taki i chcesz dowiedzieć się, jak pozbyć się podgardla, w tym przewodniku znajdziesz najprostsze wskazówki dotyczące leczenia podgardla. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Co to jest podwójny podbródek?

Znaczenie podwójnego podbródka jest związane z wyglądem podbródka, który zamienia się w warstwę i wygląda podwójnie. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Podgardle, zwane również tłuszczem podbródkowym, podbródkiem, podgardlem lub podgardlem, jest częstym stanem, w którym pod brodą tworzy się warstwa tłuszczu lub grudka.

Nieleczona może rozwinąć się w potrójny podbródek, znany również jako szyja indyka, z warstwami tłuszczu. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Ale co powoduje podwójny podbródek?

Przyczyny podwójnego podbródka:

Tłuszcz podgardla lub szyi często wiąże się z przyrostem masy ciała, ale nawet szczupli ludzie mogą go mieć z powodu genetyki, starzenia się i nadmiernego stosowania sterydów. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

1. Przyrost tłuszczu

Przyrost masy/tłuszczu dotrze do każdej części ciała, w tym do twarzy i szyi. A ponieważ obszar podbródkowy, nawet najmniejszy tłuszcz pod brodą będzie widoczny. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

2. Efekt starzenia

Inną przyczyną policzków jest starzenie się i jest to naturalne. Starzejąca się skóra traci elastyczność i jędrność wraz ze spadkiem produkcji kolagenu.

Postarzała skóra wisi na brodzie, przez co wygląda jak podbródek lub podbródek. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

3. Złe nawyki:

Złe nawyki, takie jak palenie, nadmierne picie, brak odpowiedniej diety i ćwiczeń, powodują wiotczenie lub bladość skóry nawet u nastolatków. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

4. Genetyka:

Nie możesz uciec od genetyki!

Możesz mieć wrodzony słaby podbródek, potrójny lub podbródek może rozwijać się szybciej, jeśli ludzie w twojej rodzinie noszą tłuszcz, mają mniej elastyczną skórę lub generalnie mają skłonność do przybierania na wadze. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

5. Tarczyca

Kiedy tarczyca wytwarza nadmiar hormonów, może powodować grudki lub przetłuszczanie się twarzy. Stan ten jest znany jako niedoczynność tarczycy. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

6. Sterydy:

Nadużywanie sterydów w postaci tabletek, kremów czy zastrzyków może być jedną z głównych przyczyn podwójnego podbródka. Sterydy rozrzedzają skórę i tracą elastyczność. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

7. Zła postawa

Jedną z najczęstszych przyczyn tłuszczu pod brodą jest zła postawa. Przez złą postawę rozumiemy zbyt długie siedzenie przy ekranie z głową w dół. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Długie patrzenie na smartfona może spowodować trwałe zmarszczki w okolicy podbródka i szyi. (czasy indyjskie)

Promienie emitowane z takich urządzeń osłabiają mięśnie brzuchate i zmniejszają napięcie w okolicy podbródka i szyi oraz rozwija się podgardle. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Aby tego uniknąć, spróbuj użyć uchwytów do smartfonów, aby ustawić telefon komórkowy w kierunku głowy bez zginania go.

Możesz również poprawić swoją postawę za pomocą szelek. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Jest również znany jako zespół Cushinga, który powoduje, że podbródek opada lub opada.

Teraz, gdy jesteś główną przyczyną tkanki tłuszczowej na podudzie lub szyi, nadszedł czas, aby przejść do prostych codziennych czynności, aby poprawić ten stan. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Jak pozbyć się podwójnego podbródka?

Jeśli masz tłustą skórę wokół podgardla i szyi, oto kilka najłatwiejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby się jej pozbyć. Obejmuje:

• Ćwiczenia celowania w podwójny podbródek
• Zastosowania niechirurgiczne
• operacja podwójnego podbródka
• porady dotyczące makijażu
• porady dotyczące brody
• Wskazówki dotyczące ułożenia twarzy na zdjęciach (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

9 zatwierdzonych ćwiczeń do usuwania podwójnego podbródka:

Pracując na mięśniach podbródka, możesz stopniowo eliminować spuchnięty tłuszcz wokół szyi, podbródka i podbródka. Kluczem do uzyskania najlepszych rezultatów tego zabiegu na żuchwę jest regularność. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

1. Sięgnij po nos:

Wystaw język i spróbuj dotknąć nim nosa.

• Utrzymaj tę pozycję przez 10-15 sekund, aż poczujesz rozciągnięcie podbródka.
• zrób 5 powtórzeń
• Uzyskaj wyniki za około miesiąc. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

2. Rozciągnięcie szyi

Odchyl głowę do tyłu i spójrz na sufit. Spróbuj dotknąć języka językiem.

• Przytrzymaj przez 5-10 sekund.
• Wykonuj tyle powtórzeń dziennie, ile chcesz. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Ujędrni wypukłe grudki na szyi i pomoże Twojej skórze zregenerować elastyczność. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

3. Szczęka jut

Głowa prosto, przesuń się w prawo i wyciągnij podbródek do przodu (wysuń dolną szczękę do przodu).

• przytrzymaj przez 8-10 sekund
• Powtórz dla obu stron
• Wykonuj 5-10 powtórzeń dziennie

4. Pocałuj niebo

Usiądź i trzymaj głowę tyłem do sufitu lub nieba. Teraz zrób twarz tak, jakbyś całowała niebo.

Rozciągnij usta tak bardzo, jak to możliwe, aż poczujesz napięcie w brodzie. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

• Przytrzymaj przez 10-30 sekund.
• zrób pięć powtórzeń
• Powtarzaj to ćwiczenie 2-3 razy dziennie.

Uzyskaj wyniki za miesiąc lub dwa.

5. Ziewanie lwa

Stań w wygodnej pozycji przed lustrem i powoli otwórz usta, aby jak najdalej wyciągnąć język. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Podczas wykonywania tego ćwiczenia mięśnie twarzy, szyi i szczęki powinny odczuwać napięcie.

• Rób to przez 10-15 sekund.
• Powtarzaj dziesięć razy dziennie.

6. Napełnij powietrze

To łatwe ćwiczenie polega na wzięciu oddechu i przeniesieniu ust z jednej strony ust na drugą, jak podczas płukania.

• przytrzymaj powietrze przez minutę, a następnie powoli wydychaj powietrze.
• zrób pięć powtórzeń
• Powtarzaj to ćwiczenie 3-4 razy dziennie.

Oprócz usuwania olejku z brody, jest to technika przeciwstarzeniowa, która zapobiega matowieniu całej twarzy. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

7. Opuchnięte policzki

Weź wdech, zamknij usta, wydym policzki i jedną ręką uciśnij każdy policzek.

• Utrzymaj tę pozycję przez 4-5 sekund przed wdychaniem powietrza.
• Powtarzaj 5-6 razy dziennie. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

„Jeśli twoja twarz drży, gdy kładziesz ręce na policzkach, twoje ciało potrzebuje białek; Wypij dzbanek koktajlu mlecznego i zobacz różnicę po 2 godzinach”.

8. Kołysać się i otwierać

W tym ćwiczeniu żuchwy usiądź prosto i przesuń twarz w prawo z podniesionym podbródkiem. Ruch powinien tworzyć półkole.

• Odczekaj 3-4 sekundy przed otwarciem i zamknięciem ust.
• powtórz 5-6 razy
• Teraz powtórz z lewą stroną.
• Wykonuj pięć powtórzeń każdego dnia.

Wzmocni mięśnie żuchwy i szyi oraz zwiększy ich elastyczność, aby utrzymać tłuszcz na szczęce. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

9. Ryba twarz

Ssać policzki, aby usta naśladowały rybią twarz.

Utrzymaj tę pozycję i spróbuj się uśmiechnąć.

• Rób to przez 10 sekund lub do momentu, gdy poczujesz lekkie pieczenie w szczęce.
• Powtarzaj 3-4 razy dziennie.
• Regularność jest kluczem do osiągania wyników.

Wykonuj te ćwiczenia żuchwy codziennie, powtarzaj kilka razy i zobacz rezultaty po kilku tygodniach. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Praktyki niechirurgiczne

Nigdy nie uciekaj się do metod chirurgicznych, aby pozbyć się tłuszczu z szyi, gdy istnieją niechirurgiczne i naturalne sposoby i ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się masy szyi. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

1. Ćwicz Gua Sha dla podwójnego podbródka:

Ludzie często pytają, czy Gua Sha może pozbyć się podgardla? Odpowiedz Tak! Co to jest Gua Sha? Chinki od wieków stosują go do wyszczuplania twarzy. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Pozbycie się podgardla za pomocą gua sha będzie najłatwiejszym, zabawnym i relaksującym sposobem, jaki możesz znaleźć.

Aby złagodzić obrzęk podbródka, szyi, oczu lub szczęki, potrzebujesz: wałek z zestawem Gua Sha.

Zwiń ciasno w górę od brody do oczu. Uszlachetnia skórę poprzez zwężenie porów i stymulację produkcji kolagenu. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Więcej produktów kolagenowych oznacza większą elastyczność, a większa elastyczność oznacza brak tłuszczu na szyi i podbródku.

Możesz nawet usunąć potrójny podbródek za pomocą techniki masażu limfatycznego Gua Sha. Poza tym usunie ogólne zwiotczenie i obrzęki wokół twarzy, a także rozjaśni ich koloryt.

Znani influencerzy na Instagramie używają go w swoich regularnych zabiegach kosmetycznych.

Aby Twoja skóra była zdrowa i szczęśliwa, sprawdź i kup Kosmetyki Molooco i wellness i znajdź więcej inspirujących produktów i narzędzi, aby pozbyć się sebum i grudek na twarzy. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

2. Podnoszenie podwójnego podbródka z maską V-Line:

Koreańskie techniki kosmetyczne są bardzo znane na całym świecie z podnoszenia skóry, napinania obwisłych mięśni i usuwania podgardla. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

Ostatnio koreańskie guru urody wprowadziły maskę, która pomaga unieść podbródek, usuwa tłuszcz wokół szyi i pomaga uzyskać ostrzejszą i bardziej zarysowaną linię szczęki.

Aby uzyskać natychmiastowy lifting twarzy i podbródka, maska ​​zawiera składniki ujędrniające, takie jak kolagen i witamina E. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

3. Masaż drenażu limfatycznego

Aby wzmocnić mięśnie twarzy, podbródka i szczęki, masaż limfatyczny jest niczym innym jak błogosławieństwem. Limfatyczny olejek imbirowy to naturalny środek na pajączki, żylaki, obrzęki i bóle mięśni.

Masaż ten jest bezpośrednim zabiegiem na podgardle, ponieważ problematyczne węzły chłonne mogą powodować obrzęk twarzy i podbródka.

Powinieneś leżeć płasko tak długo, jak to możliwe, z językiem wystającym w pozycji „zasięg nosa”. Osoba wykonująca masaż powinien masować dłonią od brody do płatka ucha (palcem środkowym i wskazującym).

Ruch powinien być płynny, ale zdecydowany. (Jak pozbyć się podwójnego podbródka)

4. Użyj narzędzia wyszczuplającego dekolt

Innym sposobem na usunięcie tłuszczu z okolicy szyi jest żucie narzędzia wyszczuplającego dekolt. Jak pozbyć się podgardla za pomocą urządzenia do odchudzania? Bardzo prosta.

Musisz umieścić sprzęt między szyją a podbródkiem i spróbować otworzyć i zamknąć usta. Odporność na sprężyny wzmacnia mięśnie i napina zwiotczałą skórę pod brodą.

Modeluje dekolt, dzięki czemu Twoja twarz wygląda fotogenicznie w aparacie z ostrą linią szczęki, tak jak hollywoodzkie aktorki.

Możesz wykonać ten prosty trening podczas sprzątania pokoju dziecinnego, jazdy samochodem lub w biurze.

Działa również na zanik mięśni szyi.

Oprócz używania chińskiej gua sha roll, koreańskiej maski, pomiaru podbródka i technik masażu, możesz również wykonać dodatkowy wysiłek, wykonując ćwiczenia żuchwy, aby szybciej stracić tłuszcz podbródka.

Poza tym spalacz antycellulitowy może również pomóc w usunięciu nadmiaru tłuszczu z twarzy i ciała.

Wskazówki do makijażu, aby pozbyć się podwójnego podbródka:

Oto kilka prostych wskazówek, jak pozbyć się podgardla za pomocą hacków do makijażu:

Właściwe pociągnięcia oczyszczone pędzle do makijażu może podkreślić linie żuchwy i stworzyć ostry kontur szyi, który ukrywa tłuszcz na szyi.

Oto niektóre z najmądrzejszych sposobów:

Podkreśl inne cechy twarzy, aby stracić ostrość z podwójnego podbródka. Możesz dodać efektowną czarną konturówkę lub charakterystyczny makijaż cieni do powiek, aby uzyskać oszałamiającą parę oczu.

Lub ostry (ale akceptowalny) róż i bronzer.

Wymodeluj i uwydatnij linię szczęki, aby stworzyć iluzję smukłego podbródka.

Użyj do tego korektora i narysuj kontur od zewnętrznego końca twarzy (w dół od uszu) wzdłuż linii szczęki do środka podbródka.

Upewnij się, że korektor lub zestaw do konturowania, którego używasz, jest odpowiedni do odcienia Twojej skóry. Na przykład, jeśli masz Oliwkowa skóra ton, musisz wybrać jasne tony, a jeśli twój odcień skóry jest opalony, musisz wybrać ciemne odcienie.

Obejrzyj ten film dla aplikacji do makijażu dla żuchwy:

Poeksperymentuj trochę ze swoimi fryzurami, ponieważ mogą one stworzyć iluzję cienkiego i wyraźnego podbródka.

W tym celu: nie rób fryzury blisko podbródka, ponieważ sprawi to, że twój podbródek będzie wyglądał na większy.

Zrób kucyk lub dobry a jeśli masz długie włosy, pozwól im kołysać je za plecami.

Dla krótkich włosów: fryzury Bob lub bułeczki z gumką świetnie byłoby ukryć lub ukryć tłuszcz podbródka.

Założyć małe akcesoria do uszu i wybierz piercing z podwójną helisą, aby skupić się na twarzy zamiast na szyi.

Wcięcie brody, aby natychmiast usunąć podwójny podbródek:

Jak pozbyć się łaskotania za pomocą kodów?

Odpowiedź jest prosta i może być w twoim umyśle: Zapuść brodę!

Broda może w rzeczywistości podnieść twoją osobowość. Pomyśl o Keanu Raeesie, Jasonie Momoa, Davidzie Beckhamie, George'u Clooneyu, Bradleyu Cooperze… uhh lista jest ogromna.

Ponadto istnieje obecnie trend na brodę, a kobiety lubią mężczyzn z brodą.

Jest asertywna, nadaje męski wygląd i wzmacnia Twoją osobowość jako całość.

A przy tym wszystkim ukryje grudkowaty, chrupiący podgardle wokół podbródka, szyi lub podbródka.

Jak ukryć podwójny podbródek na zdjęciach:

Tak, twoja postawa ciała wiele mówi o tobie na twoich zdjęciach. Nawet bardzo inteligentna osoba o złej postawie może wyglądać na drobną i nadętą na zdjęciach.

Jak robić świetne zdjęcia? Oto kilka podstępnych wskazówek od celebrytów:

1. Podnieś swój język jak Blake Lively

Założę się, że nie wiedziałeś, że ma podwójny podbródek, ponieważ tak sprytnie go strzeże.

Dotyka językiem podniebienia, aby napiąć mięśnie szczęki i szyi oraz unieść podbródek.

2. Podbródek w górę lub w dół na zdjęciach

Włoska piękność Monica Bellucci wykorzystuje sztuczkę polegającą na uniesieniu brody i lekkim przechyleniu głowy.

Możesz spróbować tego samego stanowiska. To sprawia, że ​​twoja pozycja jest naturalna, a jednocześnie napina obszar wokół podbródka.

3. Pokaż swój język

Można zobaczyć wiele zdjęć Megan Fox skręcającej, przewracającej lub wysuwającej język. Jeden ze sposobów na zaciśnięcie mięśni twarzy i jednoczesnego wyglądu seksownego.

Możesz zrobić to samo, mniej odważnie, po prostu otwierając usta do pewnego stopnia i pokazując zęby lub język.

4. Uśmiechnij się szeroko

Julia Roberts uśmiecha się szeroko, aby wydłużyć usta, co pociąga jej mięśnie twarzy do góry i na boki.

Britney Spears to kolejna gwiazda o podwójnych szczękach, ale prawie zawsze pozuje z uśmiechem, który sprawia, że ​​jest urocza na zdjęciach.

5. Jut szczęka

Mówiliśmy o tym w sekcji ćwiczeń powyżej. Możesz po prostu wydłużyć dolną szczękę, aby wydłużyć podbródek i zmniejszyć widoczność podwójnego podbródka.

6. Sfotografuj się w pozycji bocznej

Pozy boczne są świetne; podkreślają kości policzkowe i nos oraz ukrywają gruby podbródek. Możesz także uśmiechnąć się i unieść podbródek, aby uzyskać bardziej stylową pozę.

7. Jedz zdrową żywność:

Zamiast jeść sztuczne rzeczy, powinieneś przejść na jedzenie i picie owoców i warzyw.

Włącz do swojego posiłku te produkty, które pomogą Ci schudnąć i zapewnią pełne spożycie białka na cały dzień.

Cóż,

Trzymaj się z dala od:

• Tłuszcze nienasycone
• nad smażonym jedzeniem?
• Depresja
• brak snu
• słodzone jedzenie
• Unikaj surowych owoców morza?

Trzymaj się blisko:

• Pij herbatę oolong
• chude białko
• Owoce i warzywa
• Codzienne ćwiczenia (HIIT, pływanie, jazda na rowerze)
• Wzmocnij swój układ odpornościowy
• I zapomnij o ćwiczeniach na linię szczęki

Linie końcowe

Nie ma potrzeby korzystania z drogich zabiegów medycznych, takich jak lipoliza i mezoterapia. Skorzystaj z naszego poradnika „jak pozbyć się jedzenia” i faktycznie pozbądź się guzowatego podbródka.

Omawiane metody to sprawdzone techniki usuwania rzeczywistości szyi, podwójnej szyi, potrójnego podbródka czy tłuszczu w okolicy podgardla. pozbyć się podwójnego podbródka. Sprawdź nasze blogi o zdrowiu i urodzie, aby uzyskać więcej informacji.

Nie zapomnij też przypiąć/zakładka i odwiedź naszą blog po ciekawsze, ale oryginalne informacje. (Ratatouille Nicoise)